Actueel

 

Veluwepoortloop 2015

Foto’s Veluwepoortloop 14 maart 2015:
foto’s Caspar Stuart
foto’s Marie-Jeanne Sol

UITSLAG Veluwepoortloop

Verslag:
Zaterdag liet de zon het tijdens de jaarlijkse Veluwepoortloop van de AVN het afweten. Dat was voor vele lopers echter geen probleem.

Met op het tweede stuk de wind in de rug werden door diverse deelnemers mooie tijden neergezet. Misschien was dat wel dankzij de speciale loopclinics die bij AVN worden gegeven om de lopers op de Halve van Nijkerk voor te bereiden. Onder de bezielende leiding van Bessel Woudenberg, Martine Bouwman en Wim Oudejans trainen de deelnemers voor de lange afstand van 21.1 km of om hun tijd op de 10 km te verbeteren. Ook ervaren lopers vinden hier een extra uitdaging in. Lees verder

Een goede voorbereiding op de Halve van Nijkerk?

Zaterdag 7 februari start er bij Atletiek Vereniging Nijkerk weer een loopclinic.
In 12 weken wordt de cursist begeleid naar het lopen van een halve marathon(21,1 km): De Halve van Nijkerk op 25 april 2015.
De professionele opbouw zorgt voor een verantwoorde voorbereiding op dit prachtige loopevenement. Loopt u al regelmatig maar heeft u nog nooit de stap gemaakt naar deze indrukwekkende afstand, dan is dit nu uw kans.
De Halve van Nijkerk is het vervolg op het succesvolle evenement dat in het kader van Nijkerk 600 georganiseerd is in 2013: De halve van Nijkerk 600. Omdat dit evenement zo positief is ontvangen kon een vervolg hierop niet lang op zich laten wachten.
Op 25 april kan heel lopend Nijkerk zich weer van zijn/haar beste kant laten zien. De afstanden zijn 21km, 10km, 5km en een kidsrun.
Ook voor de afstanden van 10 km en 5 km biedt A.V.Nijkerk een loopclinic aan. Deze clinics starten een paar weken later. Info halve van Nijkerk 2015…

Halve van Nijkerk 2015

Loopclinics gericht op de Halve van Nijkerk

A.V.Nijkerk start met een aantal loopclinics die gericht zijn op de diverse afstanden van het loopevenement: De Halve van Nijkerk.

Op 25 april is er in het kader van De halve van Nijkerk de mogelijkheid om de 5km, 10 km en de 21,1 km te lopen. De Atletiek vereniging biedt om die reden voor de verschillende afstanden een loopclinic aan waarbij de deelnemer voorbereid wordt om aan deze loop deel te nemen. Afhankelijk van de afstand duurt een loopclinic 8 tot 12 weken.

Halve van Nijkerk

Loopclinic 21 km
Start: zaterdag 14 februari
Duur : 11 weken
Kosten: 60 euro

Dit is een loopclinic voor deelnemers die al een bepaalde loopervaring hebben. De deelnemer krijgt een programma aangeboden waarbij er een combinatie van interval trainingen met duurloop trainingen wordt gemaakt. Onder professionele begeleiding van een ervaren loper, nederlands kampioen, wordt het trainingschema doorlopen. De intervaltrainingen zijn op de vaste trainingavonden van de AVN, de dinsdag en donderdagavond, en de duurlooptraining is op de zaterdag. Uiteraard is het de keuze van de deelnemer om de verschillende onderdelen zelfstandig dan wel in groepsverband te doen.

Loopclinic 10 km
Start: donderdagavond 19 februari
Duur: 8 weken
Kosten: 45 euro

Ook deze loopclinic is voor lopers die reeds loopervaring hebben en de stap willen maken van de 5km naar de 10 km. Ook hier wordt er een trainingschema gehanteerd waarbij de deelnemer op professionele wijze naar deelname aan de 10 km loop wordt begeleid.

Loopclinic 5 km
Start: week 10
Duur: 8 weken
Kosten: 45 euro

Er wordt gestart met een groep scholieren die wordt begeleid naar deelname aan de 5 km loop. Deze cursus wordt aangeboden op een door de weekse dag. Bij voldoende inschrijvingen start er ook een groep voor beginners die voor het eerst willen gaan deelnemen aan een dergelijk loopevenement en daarvoor zich willen richten op de 5 km.

Om zich op te geven of voor nadere informatie kunt u zich wenden tot Guus Rammelt. Tel: 06-12827568

Klik hier voor direct inschrijven voor de halve van Nijkerk

Geslaagde Arkervaartloop 2014

Geslaagde ARKERVAARTLOOP

Afgelopen zaterdag vond de 6e Arkervaartloop plaats in Nijkerk. Dankzij de soepele organisatie, het grote aantal deelnemers(330) en de weergoden die ons gunstig gezind waren werd het een mooi evenement.
De kids beten de spits af met een 1 of 2 kilometer loop. De jongste kinderen liepen 1 kilometer, waarbij echt hard gelopen werd door Ralph Karsten van der Vliet uit Soest (3.48, bijna 17 km per uur!), Lucas de Swart uit Nijkerk (4.12) en broer Diederik van der Vliet (4.12). Beide jongens uit Soest hebben het niet van een vreemde want hun moeder was de snelste vrouw op de 10 km. Bij de jonge meiden liep Jetske Meijer vlak achter de snelste jongens aan in een tijd van 4.20, gevolgd door Noëlle Huijser en Isis Maessen. Bij de 2 kilometer deden slechts 3 kids mee, die wel allemaal hard gelopen hebben. Marijn Schrier liep als snelste bijna 15 km per uur. Lees verder

Heuvelrug Estafette 2014

Utrechtse Heuvelrugestafette – 28 september 2014

Laat op een zonnige zondag tien vrolijke AVN-ers met een kar vol fietsen los op de Utrechtse Heuvelrug en je hebt een topdag. Alles werkte mee om de 10 x 10 estafette deze dag tot een goed einde te brengen. In totaal waren 37 teams vanaf ‘s morgens 7.30 uur onderweg om van Amersfoort via Soesterberg, Austerlitz, Doorn, Leersum, Overberg, Woudenberg, Den Treek en Soestduinen weer in Amersfoort te finishen. Lees verder