Beginnerscursus Nordic Walking
Ook dit jaar organiseert Atletiekvereniging Nijkerk weer een starterscursus nordic walking.
Het hele jaar door is het belangrijk om te blijven bewegen in welke vorm dan ook. Nordic walking is voor jong en oud een fijne manier om aan de conditie te werken.
Het is wandelen met stokken, waarbij 90% van de spieren wordt geactiveerd. De poles (stokken) zorgen voor de noodzakelijke stabiliteit.
De beginnerscursus bestaat uit 2 lessen van 1,5 uur die worden gegeven op zaterdag 13 en 20 april a.s. aanvang 10.00 uur bij het clubhuis van AVN.
De kosten van de cursus zijn €30,- inclusief gebruik van de poles (stokken) en 3 keer trainen met de vaste loopgroep op donderdag van 19.30 – 21.00uur.
Wil je je aanmelden of heb je andere vragen? Mail dan naar nordicwalking@avnijkerk.nl
Na de cursus blijven lopen? Dat kan elke donderdagavond van 19.30 tot 21.00 uur bij de AVN-loopgroep. En als je besluit lid te worden van de AVN , is de cursus gratis.
