Nordic Walking ElstBeginnerscursus Nordic Walking
Ook dit jaar organiseert Atletiekvereniging Nijkerk weer een starterscursus nordic walking.
Het hele jaar door is het belangrijk om te blijven bewegen in welke vorm dan ook.  Nordic walking is voor jong en oud een fijne manier om aan de conditie te werken.
Het is wandelen met stokken, waarbij 90% van de spieren wordt geactiveerd. De poles (stokken) zorgen voor de noodzakelijke stabiliteit.

De cursus bestaat uit 3 lessen van 1 uur op maandagavond van 20.00 – 21.00 uur en de zaterdagmorgen van 10.30 – 11.30 uur.
Cursusdata: 4, 9 en 11 april. En 5, 10 en 12 september. Kosten: € 30,- inclusief gebruik van de poles.
Geïnteresseerd? Mail naar nordicwalking@avnijkerk.nl of bel 06-30 44 03 82.

Na de cursus blijven lopen? Dat kan elke donderdagavond van 19.30 tot 21.00 uur bij de AVN-loopgroep. En als je besluit lid te worden van de AVN , is de cursus gratis.