Triatlon
Wat houdt deze sport in?
Deze gevarieerde sport bestaat uit 4 onderdelen: Zwemmen, Fietsen, Lopen en een onderdeel waar je veel op kunt winnen, maar ook kunt verliezen, zijn de wissels. De verschillende disciplines leg je achter elkaar af, zonder pauze.
Tri (drie) Athlon (wedstrijd) kent de originele (lange) afstand van 3,8km zwemmen, 180km fietsen en 42,195km lopen. Tegenwoordig is de sport echter heel toegankelijk geworden voor iedereen, ongeacht leeftijd, geslacht en aanleg voor het echte langere werk. De kortste afstand die we kennen binnen de sport is de mini sprint, een 1/16 triatlon die bestaat uit 250 meter zwemmen, 10km fietsen en 2,5km lopen. Anders dan bij veel andere sporten zijn de af te leggen afstanden voor dames en heren gelijk.
Doelgroep
Bij AV Nijkerk trainen we allemaal tegelijk, iedereen op zijn/haar eigen niveau. We hebben atleten die mee doen in de landelijke competities, recreanten die het leuk vinden om de drie onderdelen te trainen in groepsverband zonder wedstrijd ambities en alles wat daar tussenin zit.
Triatlon is een individuele sport, maar kan goed in groepsverband getraind worden. Ondanks de grote verschillen, kan iedereen op zijn/haar eigen niveau trainen en maakt het niet uit of je traint voor je eerste mini sprint, of je 10e lange afstand.
Trainingen
Voor iedere individuele triatleet is er op zijn/haar niveau een plek binnen de groep. De trainers hebben oog voor ieders prestatie. Het aanbod aan triatlonwedstrijden (landelijk en regionaal) is enorm. De één meet zijn krachten hier regelmatig, de ander traint wel graag onder deskundige begeleiding maar zonder specifiek doel.
Naast trainingen onder begeleiding van een trainer in het Jaap van der Krol bad, regelen de triatleten onderling ook open water zwemtrainingen. Die vinden in de maanden april tot september plaats bij de Zeumerse Plas in Voorthuizen, op woensdagavond van 19.00 – 20.00 uur.
Trainers
De reguliere triatlontraining op de zaterdagmorgen wordt verzorgd door Harry den Boer, ervaren triatleet en gediplomeerd looptrainer 2 en triatlontrainer niveau 3. Hij geeft zwemtraining en aansluitend een looptraining of soms een wisseltraining (loop-fiets).
De extra zwemtraining op de woensdagavond in de maanden september t/m april wordt gegeven door Peter van Duinen, eveneens een ervaren triatleet.
Trainingstijden
Bekijk hier het overzicht met alle trainingstijden.
Contactpersoon
Jos Vreeswijk
Mail: triatlon@avnijkerk.nl
