Nordic walking

Wat houdt deze sport in?

Nordic walking is wandelen met aangepaste skistokken, die poles worden genoemd. De sport is in Finland ontstaan als zomertraining voor langlaufers.

Nordic walkers maken meer gebruik van hun schouders en bovenarmspieren ten opzichte van gewone wandelaars. Bij toepassing van de juiste techniek is 90% van de spiergroepen van het menselijk lichaam in beweging.

Doelgroep

Gezond bewegen is het motto van deze laagdrempelige tak van sport bij AVN. Nordic walking is voor alle leeftijden. Ook geblesseerde hardlopers kunnen op deze manier aan hun conditie blijven werken.

Twee keer per jaar organiseren we een beginnerscursus. De eerstvolgende start op maandag 5 september 2022. Na deze cursus kun je op pad met de groep Nordic walkers.