Starten met nordic walking

Ook dit voorjaar organiseert AVN weer een starterscursus nordic walking voor iedereen die graag buiten in beweging is. Nordic walking is een prima manier om aan je conditie te werken. Het is wandelen met stokken, waarbij je 90% van je spieren activeert. De poles (stokken) zorgen voor de noodzakelijke stabiliteit. Ook voor geblesseerde hardlopers is nordic walking een goed alternatief.

De cursus bestaat uit drie lessen, op twee maandagavonden van 19.00-20.15 uur en een zaterdagmorgen van 9.00-10.15 uur. Cursusdata: 30 maart, 4 en 6 april 2020. Uitvalsbasis is het AVN-clubgebouw. Kosten: € 30,- inclusief gebruik van de poles. Ben je geïnteresseerd? Mail trainer Bram Blom via nordicwalking@avnijkerk.nl.

Na de cursus lekker in groepsverband blijven lopen? Dat kan elke donderdagavond van 19.30 tot 21.00 uur bij de loopgroep. Wie na drie proeftrainingen AVN-lid wordt, krijgt € 30,- korting op het lidmaatschapsbedrag.