Tweede pas-week, AVN kleding

in /door

Zoals eerder gecommuniceerd zal er in het voor- en najaar twee momenten worden georganiseerd in het AVN-clubhuis om de (nieuwe) AVN kleding te passen, waarna kun je de kleding kan bestellen via de  speciale AVN-kleding website

Er is een ruime keuze uit verschillende kleding-items, zoals een shirt, singlet, topje, shirt lange mouw, tight, running-shorts en hoodie. Op verzoek is de kledinglijn nu ook aangevuld met een trainingspak, lange tight en een vlinderbroekje. Uiteraard allemaal in de AVN kleuren en/of logo.

Wij willen graag dat AVN leden de nieuwe AVN kleding draagt en laat zien tijdens trainingen en wedstrijden.

Na het eerste, succesvolle introductie pas-sessie (augustus met een speciale kortingsactie in  het kader van de aankomende Veluwepoortloop), nu dan het najaars pasmoment.

Deze zal zijn in de week van 21 oktober, dit op de volgende dagen:

– maandag 21 oktober, 19-21 uur
– woensdag 23 oktober, 19-21 uur
– vrijdag 25 oktober, 19-21 uur
– zaterdag  26 oktober, 13-14 uur

 

Na het passen kun je de nieuwe AVN kleding bestellen op de speciale AVN kleding webwinkel; jeugdleden krijgen tijdens pasmoment een voucher-code, met deze voucher-code wordt de juiste prijs in rekening gebracht.

 

De link naar de AVN webwinkel is:

av-nijkerk — Balans Group

Deze webwinkel opent op 17 oktober 2024 en sluit op 30 oktober 2024 – 23:59 uur.

 

Overlijdensbericht Han Meerleveld

in /door

Wij ontvingen het droevige bericht van het overlijden van

Han Meerleveld

 

Han is 78 jaar geworden. Hij is jarenlang een betrokken lid en vrijwilliger van onze vereniging geweest en heeft hiervoor het erelidmaatschap ontvangen.

 

Wij leven mee met de nabestaanden. We wensen de familie veel sterkte en steun toe om dit grote verlies te dragen.

 

Bestuur, leden en vrijwilligers van

Atletiekvereniging Nijkerk

 

Voorafgaand aan de trainingen zal worden stilgestaan bij het overlijden van Han.

 

AVN-triatleet Joey van de Beek geweldig bij Ironman Kopenhagen!

in , /door

Zondag 18 augustus doken zo’n 2.400 deelnemers het water in om te beginnen aan hun triatlon in Kopenhagen, omstandigheden waren geweldig, bijna geen wind en aangename temperaturen. Onder de deelnemers ook Joey van de Beek die voor de tweede keer dit jaar aan zijn Ironman-avontuur ging beginnen. Enkele weken geleden ging het mis in Hamburg na een valpartij op de fiets. Nu, wederom hard en veel getraind, stond hij met grote verwachtingen aan de start.

Joey aan de start in Kopenhagen

Het zwemmen ging goed en hij raffelde de 3,8 km af in een tijd van 1:02:46, daarmee kwam hij als 240e overall uit het water. Daarna de twee voor Joey sterkere onderdelen, allereerst de 180 km fietsen. De berichten kwamen al snel door dat er gemiddeldes door Joey gehaald werden rond de 40 km gemiddeld, dat is in het begin al knap, maar als je dat tot het eind weet vol te houden lever je een wereldprestatie, zeker als je bedenkt dat er ook nog 1.000 hoogtemeters te overbruggen waren. Mooi parcours langs de kust en door de stad.  Fietstijd derhalve was 4:26:19. Gemiddeld 40,38 km per uur!!! De 26e fietstijd en de 10E in zijn leeftijdscategorie van 30 tot en met 34 jaar.

 

Joey marathon kopenhagen

 

Daarna snel de loopschoenen aan. Ook daar is hard op getraind en dat was te merken, ook hier snelle tijden aan het begin van de marathon (en ook hier is die 42,195 km) Gemiddeldes onder de 4 minuten de km. En onder aanmoedigingen van een aantal clubgenoten (kale mannen team) en nog veel meer enthousiast publiek denderde Joey door de straten van Kopenhagen, ondertussen de een na de andere deelnemer inhalend, net zoals hij dat bij het fietsen deed. Aan het eind werd het wel zwaarder, maar hij finisht in een geweldige marathontijd van 2:49:13, de 3e tijd in zijn categorie en 5e overall, super. Eindtijd kwam hiermee op 8:23:28, een geweldig verbetering van het clubrecord, dat nog op naam stond van Mathijm Wassink. Hiermee werd Joey 6e in zijn sterk bezette categorie en 14e overall van de 2.400 deelnemers. Op de volgende dag zijn dan de prijsuitreikingen en de verdeling van de slots/tickets voor het WK Ironman op Kona/Hawaii, 26 oktober 2024.

Joey met medaille na finish in Kopenhagen

 

Ook dit slot is nu binnen voor Joey en dat betekent dat hij niet alleen snel moet zien te herstellen, maar ook zich zowel fysiek als mentaal zal moeten voorbereiden op een zware wedstrijd aan de andere kant van de wereld. Drie clubgenoten (Mathijm Wassink in 2000, Han van Nieuwenhuizen 2003 en Leon van Hamersveld 2022) gingen hem daar voor, maar nooit met zo’n geweldige race als Joey hier heeft neergelegd. Hulde hulde.

Nieuwe kleding AVN

in /door

Nieuwe kleding AVN, korting voor deelnemers aan de Veluwepoortloop van 12 oktober a.s.

 

Afgelopen tijd is er werk gemaakt om een keuze te maken voor de nieuwe AVN-kleding.

AVN leden hebben in meerderheid hun voorkeur aangegeven voor het bijgevoegde ontwerp, dat de komende maanden in productie wordt genomen. Er is keuze uit verschillende kleding-items, zoals een shirt, singlet, topje, shirt lange mouw, tight, running-shorts en hoodie.

In het voor- en najaar worden er pasmomenten georganiseerd in het AVN-clubhuis, daarna kun je de kleding bestellen via de  speciale AVN-kleding website.

Wij willen graag dat AVN leden de nieuwe AVN kleding draagt en laat zien tijdens trainingen en wedstrijden.

Daarom op korte termijn de volgende actie:
AVN leden die meedoen aan de Veluwepoortloop van 12 oktober a.s. krijgen korting op het AVN shirt (korte mouw) of singlet.

€30 voor shirt met korte mouw (reguliere prijs: €37,50), €23 voor singlet (reguliere prijs: €30)

Voor AVN jeugdleden geldt dat voor de AVN shirts en singlets een speciale jeugdprijs van toepassing is, ongeacht of je wel/niet meedoet aan de VPL.

€20 voor shirt korte mouw, €15 voor singlet 

Omdat de bestelling en productie voor 12 oktober relatief kort is, organiseren we al komende week verschillende pasmomenten. Dit is slechts 1 week, dus wees er snel bij.

De pasmomenten zijn op:
– maandag 12 augustus, 19-21 uur
– woensdag 14 augustus, 19-21 uur
– vrijdag 16 augustus, 19-21 uur
– zaterdag  17 augustus, 13-14 uur
– maandag 19 augustus, 19-21 uur

Na het passen kun je je shirt (en ook alle andere nieuwe AVN kleding) bestellen op de speciale AVN kleding webwinkel; je krijgt tijdens je pasmoment een voucher-code als je aangeeft dat je meedoet met de Veluwepoortloop c.q. dat je jeugdlid bent. Met deze voucher-code wordt de juiste prijs in rekening gebracht.

 

De link naar de AVN webwinkel is:

av-nijkerk — Balans Group

Deze webwinkel opent op 12 augustus 2024 en sluit op 21 augustus 2024 – 23:59 uur.

Kleding AVN

De cursus beginnen met hardlopen start op zaterdag 24 augustus 2024

in , /door

Je wil ontdekken hoe leuk hardlopen is? Dat komt goed uit, want we organiseren daarvoor een starterscursus. Deze cursus is ook heel geschikt als je langere tijd niet getraind hebt, bijvoorbeeld vanwege een blessure. In groepsverband leer je de basis en werk je toe naar 5 kilometer aaneen hardlopen in het mooie buitengebied van Nijkerk. Ervaren trainers zorgen voor goede begeleiding en het voorkomen van blessures. Na afloop staat de koffie in de kantine klaar.

De cursus vindt plaats op zeven zaterdagochtenden van 9.00 tot 10.30 uur, van zaterdag 24 augustus tot en met zaterdag 5 oktober 2024.

Deelname kost € 50,-. Heb je interesse, mail dan naar info@avnijkerk.nl of bel trainer Diana van Zessen, telefoon 06-15291375.

Alle lessen starten vanaf het AVN-clubgebouw. Na afloop van de beginnerscursus kan je drie keer meetrainen met de club. Word je daarna lid, dan brengen we het cursusgeld in mindering op het lidmaatschap.

AVN cursus beginnen met hardlopen

 Nordic Walking: gezond, gezellig en goed begeleid bewegen in de buitenlucht 

in , /door

“Hoe fijn is het om er in het voorjaar wandelend op uit te trekken?” 

Nordic walking beginnerscursus

 “Waarom lopen die mensen met stokken?” hoor je regelmatig om je heen. En ik dacht dat in het begin zelf ook. Daar is natuurlijk een goede reden voor! Tijdens Nordic Walking gebruik je veel meer spieren dan bij het bekende wandelen zonder stokken. Dat betekent dat je gemiddeld sneller kunt lopen, je meer energie verbruikt en de belasting op het lichaam beter verdeelt. Kortom, je traint zowel veel spieren en werkt aan je conditie. En dan levert bovendien een betere houding op. 

Dat alles is uiterlijk afhankelijk van een goede uitvoering en het is voor menigeen een uitdaging om met stokken te wandelen. “Hoe maak ik nu goed en verantwoord gebruik van die stokken?“, vraagt men zich dan af. Het goede nieuws is dat daar een cursus voor is. Dat is de beginnerscursus Nordic Walking. Die wordt 2 x per jaar gegeven bij de atletiek vereniging Nijkerk. De ervaringen van deelnemers in het verleden spreken voor zich zoals: “Nadat ik de cursus heb gevolgd, voel ik mij veel zekerder bij het wandelen” en “Nordic Walking draagt veel bij aan de stabiliteit van mijn lichaam” en “Deze sport is mij op het lijf geschreven, er zijn veel meer spieren in beweging dan bij gewoon wandelen” of “Het meedoen aan de groep geeft veel ontspanning en een bepaalde binding”. 

De beginnerscursus bestaat uit 2 lessen van 1.5 uur die worden gegeven op zaterdag 6 en 13 april a.s. aanvang 10.00 uur. 

Kosten bedragen €30 inclusief gebruik van poles ( stokken). Na de cursus kunt u gratis 3x meetrainen met de groep op donderdagavond. Indien u besluit lid te worden van AVN, is de cursus gratis. 

Voor meer informatie wordt u verwezen naar de website van Atletiek Vereniging Nijkerk: https://www.avnijkerk.nl/nordic-walking/ 

Overlijdensbericht Jan Hogenkamp

in /door

Met grote verslagenheid ontvingen wij het droevige bericht van het overlijden van

Jan Hogenkamp

Jan is 87 jaar geworden. Hij is jarenlang een betrokken lid van onze vereniging geweest en hiermee het erelidmaatschap ontvangen.

Wij leven mee met de nabestaanden. We wensen de familie veel sterkte en steun toe om dit grote verlies te dragen.

 

Bestuur, leden, vrijwilligers van

Atletiekvereniging Nijkerk 

 

Uitslagen en foto’s Veluwepoortloop najaarseditie – zaterdag 14 oktober 2023

in , /door

We kunnen weer terugkijken op een geslaagde Veluwepoortloop 🙂

Benieuwd naar de gelopen tijden? Je vindt de uitslagen hier:
https://uitslagen.nl/uitslag?id=2023101402439

Nagenieten met actiefoto’s?
Dat doe je hier met de foto’s van Harry van ‘t Veld:
– https://photos.app.goo.gl/SFhwGGxfX5AKpnUL9

En hier met de foto’s van Jacques Conijn:
– https://photos.app.goo.gl/ijbPW3P9mLSEasmw5

Veluwepoortloop najaarseditie 2023